Денис цыпленков тренировки
Денис Цыпленков
На мой взгляд, среди всех спортсменов, самые сильные руки у армрестлетов. В этой статье будет рассказано не как накачать бицепс 50 см, а как сделать руки сильными, связки прочными, а пальцы прочными. И сделать это можно с помощью пяти упражнений, которые предлагает многократный победитель чемпионатов мира по армрестлингу — Денис Цыпленков. Классическое «качковское» упражнение, но имеющее несколько нюансов. Зада армрестлера —сделать микронадрывы связок, а не мышц, соответственно движение выполняется в ограниченной амплитуде, с большим весом и допуском читинга. Рука на протяжении всего движения остается согнутой в локтевом суставе и находится под статической нагрузкой.
Абсолютный чемпион Кубка мира профессионалов. Рост — см. Искать Отказ от ответственности Обратная связь Войти. Денис Иванович Цыпленков - Тренировки Армрестлеров. Андрей Скоромный и Денис Цыпленков.
- Основная информация
- Хотите быть обладателем стального хвата как у абсолютного чемпиона мира по армрестлингу - Дениса Цыпленкова?
- Если вы ещё не зарегистрированы, пожалуйста, пройдите регистрацию. Денис Цыпленков Тренировка.
- Денис Цыпленков — легенда силового экстрима из золотого списка «Самый сильный человек России».
- Коментарии
- Телефон или почта.
- Главная » Знаменитости » Знаменитые спортсмены » Денис Цыпленков: тренировки, питание и параметры. Со школьных лет посещал различные спортивные секции.
- Minimize search.
Опубликовано 18 апреля в рубрике Питание. Неоднократный чемпион мира по армрестлингу, кандидат в мастера спорта по гирям, самый сильный человек России килограммовый Денис Цыпленков на своём сайте поделился своим соображении о питании для спортсмена во время набора мышечной массы. О компетенции Дениса спорить бесполезно, ведь помимо его великолепной формы с которой он легко может начать выступать на турнирах по бодибилдингу он работает тренером в небезызвестном фитнес-клубе Владимира Турчинского — «Марк Аврелий». Оригинал статьи Дениса читайте далее.
